目的別で選べるスポーツジム８選！ どんなジムがあるのか厳選調査
2023年06月09日
厳選8選！
エニタイムフィットネス
日本で最初に24時間年中無休でトレーニングができるジムとしてオープン。利用制限なくいつでも自由に使えるので、運動したいと思ったときにタイミングを逃さず利用できます。
国内に1000店舗以上あるジムは相互利用ができるので日本中どこでもトレーニングができるので家の近く、仕事場の近くなどシーンを選びません。
注目のファンクショナルトレーニングも受けられます。（一部店舗）
機動性を高めるトレーニングで、筋肉をスムーズに動かすために効果的です。
・スポーツだけでなく、日常生活でも体幹を使った効率の良い動きができるようになる
・関節の可動域が大きくなる
・姿勢がよくなる
・ケガをしにくくなる
・肩こりや腰痛予防
・代謝があがるのでシェイプアップ効果が期待できる
このようにファンクショナルトレーニングは体が本来持っている機能を高めることで、負担なく動かせる状態にすることを目指すトレーニング。
動けるカラダを目指す方におすすめです。
フィットネスクラブ ティップネス
基本のジム機能に加え、さまざまなプログラムが受けられるティップネス。
４月にスタートした「MOVEBODY CONDITION」はヨガやダンス、太極拳、ストレッチなど個性的なプログラムを融合させ、ココロのコンディションを整えます。
柔軟性やバランス力向上や体幹の筋力UP、美姿勢を目指したい方におすすめです。
ダイエットに特化したプログラムもあり、自分ではダイエットを順調に進めるのが難しい方にもおすすめしたいプランです。
AIを使用しての姿勢分析を行う「シセイカルテ」を受ければ体のゆがみを客観的に見ることでより運動効率を高めることができます。
東急スポーツ オアシス
遺伝子検査を受けることができます。４つのタイプに分類し、検査結果に合わせた食事や運動を行うことができます。
ほかにも「ラクティブ」というマシンを使わない筋力ＵＰを目指します。器具を使うのは不安という方におすすめしたいトレーニングです。
ライフをアクティブに維持するためのエクササイズ型体質改善プログラムです。
年齢を重ねると体の不調を感じることが多くなるように…倦怠感や体のコリは体からのサインかもしれませんね。
長く動き続けられる体づくりにぴったりで、体力年齢や見た目年齢の若返りにもつながるので50・60代から始める体づくりの初めの一歩にもいいかもしれませんね。
chocoZAP
ライザップが提供するコンビニジムです。５秒でスタートを掲げる私服のまま手軽にトレーニングが可能な手軽さが売りです。
トレーニングのほかにセルフエステ・セルフ脱毛・ゴルフ練習場が利用できます。
体を鍛えるだけでなくエステや脱毛で肌のお手入れや運動習慣の１つとしてゴルフを楽しめ、通いたくなる工夫となっています。
運動しながら美肌も目指したい方や器具以外で運動習慣をつけたい方にもおすすめしたいですね。
