宗像幸彦

運動不足でも腹筋が割れる「自衛隊式」筋トレを元自衛官のかざりさんに教わった

【自衛隊体操】運動が苦手だった「恐ろしく美しい元自衛官」はいかにハードなトレーニングに耐えたのか？

再生回数260万回超え！「自衛隊体操」で話題のかざりさんにニッポンの最強エクササイズを教わった