ダイエット中の空腹我慢しない！～200kcal以下で食べられる和菓子13選～
2023年09月27日
ひんやりつるん 水ようかん
エネルギー：198kcal
たんぱく質：4.0g
脂質：0.3g
炭水化物：46.0g（糖質：43.7g、食物繊維：2.3g）
食塩相当量：0.09g
小豆の風味豊かな北海道産小豆を使用しつるんと食べられるくちどけの良い水ようかんです。
みずみずしくすっきりした味わいなのであんこの甘味をダイレクトに味わうことができます。
のどごしも良いのでさっぱり系の間食として食べたい商品ですね。
つるっとしたようかんなのでもはや飲み物のようだという声もちらほら！？
７プレミアム和風スイートぽてと
エネルギー：146kcal
たんぱく質：2.5g
脂質：1.4g
炭水化物：33.2g（糖質：28.6g、食物繊維：4.6g）
食塩相当量：0.06g
国産の芋ペーストと芋ダイスを使用したさつまいもの風味を感じられるしっとり食感のスイートポテトです。
お芋の味わいのなかに白あんの風味も感じられる爽やかななめらかさです。
薄皮のなかにぎっしりと餡が詰まっているので満足感も高めなのもうれしいポイント。
さらにダイス状のサツマイモの甘露煮まで楽しめるのだから満足府度が高いのもうなずけますね。
やさしいお芋の風味とごろっとしたダイスを低カロリーで味わえるので試さない手はなさそうです♪
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