ダイエット中でも回転寿司が食べたい！スシローのオススメ痩せメニュー10選
2023年09月19日
あおさと海苔の味噌汁 38kcal
お寿司を食べてもまだ小腹が減っているときは、サイドメニューのあおさと海苔の味噌汁がオススメです。低カロリーかつ、海藻であるあおさはミネラルたっぷりで腹持ちも◎。さらに、食物繊維も豊富に含まれているため腸活やデトックスにもなり、コレステロールの吸収を穏やかにする作用もあるので肥満防止も期待できるでしょう。
茶碗蒸し 86kcal
茶碗蒸しは卵や鶏肉、野菜など具材の種類が豊富で、一皿でバランス良く栄養が摂取できます。カロリーは100kcal以下ながら、腹持ちや食べ応えも十分です。卵や鶏肉からは良質なタンパク質が摂取でき、蒸し料理なので油を使わずヘルシーに食べられます。
まとめ
ダイエット中とはいえ、お寿司を食べたくなるときもあるはず。そんなときは回転寿司のスシローで、ダイエット向きのメニューを楽しみましょう。低カロリーの寿司ネタを選んだり、しゃりを少なくしたりするなど工夫して、無理なくダイエットを続けることが大切です。
