ダイエット中でも回転寿司が食べたい！スシローのオススメ痩せメニュー10選
2023年09月19日
たこ 71kcal
たこも低糖質高タンパクの寿司ネタに分類されます。老化防止に役立つ抗酸化作用が強いビタミンEも含有していて、美肌効果も期待できるでしょう。さらにたこは歯応えがあるため、よく噛んで食べることから満腹中枢が刺激されダイエット向きです。
いくら 89kcal
いくらは低糖質ですが、カロリーが高めのためダイエット食材に適しているとは言えません。しかし、スシローの場合はいくらがどっさり乗っているというわけではなく、きゅうりもプラスされているためちょい食べ程度の量です。タンパク質と脂質のバランスにも優れているため、寿司ネタとして1品食べる分には問題なく食べられます。
