ダイエット中でも回転寿司が食べたい！スシローのオススメ痩せメニュー10選

2023年09月19日

サーモンは食べたいけどカロリーが気になるという人は、セットのお寿司を頼むのも一つの手です。えびは低カロリーなので、えびと組み合わせて食べることでカロリーが抑えられます。サーモンもカロリーは少し高くも、含まれている脂質は良質なのでダイエット中に食べても問題ありません。

ほたては低カロリーかつ低糖質高タンパク食材なので、ダイエットに最適です。栄養素も肌のハリをアップするグリシンや、血糖値を下げるタウリンも含まれているので女性に嬉しいのも高ポイント。タウリンは熱に弱いですが、お寿司なら熱を通さず食べられるので栄養素をそのまま吸収できます。