ダイエット中でも回転寿司が食べたい！スシローのオススメ痩せメニュー10選

2023年09月19日

えびはカロリーが低く、低糖質高タンパクが特徴。ほかにもコレステロールを減らすタウリンや、アンチエイジングニ役立つ抗酸化作用を持つアスタキサンチンも含まれているため、美容とダイエットを兼ね備えた寿司ネタです。生やボイルなど、好みの食べ方を選びましょう。

みる貝はミネラルを豊富に含んでいるのが特徴。ミネラルは三大栄養素の合成や分解を助け、効率的なダイエットに導く作用が期待できます。また、タンパク質の合成や代謝を促すビタミンB12や、タンパク質自体も多く含まれています。