業務スーパーは業務用だけじゃない！？～小分け・小袋で買える200kcal以下のおやつ20選～
2023年08月21日
たい焼き
エネルギー：191kcal
たんぱく質：4.7g
脂質：0.9g
炭水化物：41.0g
食塩相当量：0.3g
※１尾当たり
甘さを抑えたあんが尻尾の先までたっぷりなたい焼きです。
もちもちとした生地と風味豊かなあんが相性抜群で老若男女問わず人気です！
電子レンジやトースターで温めるだけで、手軽に本格的な味を楽しめちゃいます。
アサイーバナナブレンド
エネルギー：120kcal
たんぱく質：1.2g
脂質：7.0g
炭水化物：13.0g
食塩相当量：0.1g
アサイーが65％配合されたとバナナをすりつぶしてシャーベット状にした冷凍ピューレです。
アサイーの香りとバナナの甘味がやみつきになるさっぱりとした美味しさ。
凍ったままアイスのように食べてもＯＫ、解凍してフルーツやグラノーラと合わせれば手軽にアサイーボウルが作れるので試してみたいですね！
エッグワッフル
エネルギー：98kcal
たんぱく質：1.6g
脂質：5.5g
炭水化物：10.7g
食塩相当量：0.2g
※１枚当たり
卵を27％が使用されたしっとりまろやかなワッフルです。
自然解凍するだけでいつでも美味しいワッフルが食べられてしまうからうれしい！
オーブントースターで焼くとカリッとした食感になってさらに美味しいのでぜひ！
たっぷり12枚入りなのでおやつ以外にも朝食にも登場させたい万能アイテムです。
アイスクリームやフルーツと合わせたアレンジもおすすめですよ。
ちょっと贅沢なとろけるプリン
エネルギー：151kcal
たんぱく質：4.3g
脂質：7.5g
炭水化物：16.5g
食塩相当量：0.2g
カスタードクリームのように濃厚でなめらかな口当たりがおいしいちょっと贅沢なとろけるプリンです。
牛乳パックに入ったほかにない見た目と満足感たっぷりなのは1kg入りの大容量がポイント！ほろ苦いカラメルソースを合わせるとさらに本格的なデザートになっちゃいますよ。
さらに牛乳や氷と一緒にミキサーにかければ、クリーミーなプリンスムージー早変わり。
（非常にやわらかく崩れやすいので、容器に移して食べてくださいね）
ほかのパックシリーズも全種類試してみたくなりますね♪
マルチパックアソートクッキー(個包装)
エネルギー：51kcal
たんぱく質：0.7g
脂質：2.4g
炭水化物：6.6g
食塩相当量：0.06g
※１枚当たり
ほんのりとした甘さと、サクッと軽い食感が楽しめるマルチパックアソートクッキーです。
レーズン、チョコ、プレーンのバラエティー豊かな3種類が楽しめる個包装のクッキーなので、ティータイムにコーヒーや紅茶などと一緒に食べたいですね。
まとめ
業務スーパーって意外とおやつにぴったりな商品が多いのです！
個包装で持ち運びに便利だったり、1個あたりのカロリーも低かったりとダイエット中もみんなと同じおやつが食べられるのが満足感もＵＰさせてくれそうですね。
いつものおやつに飽きたり、健康的に小腹を満たしたいときにぜひ活用してみてはいかがでしょうか♪
