もっとダイエットを続けたくなる「美ボディ女性ツイッターアカウント」7選【モチベ向上】
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もっとダイエットを続けたくなる「美ボディ女性ツイッターアカウント」7選【モチベ向上】

2020年06月10日

ダイエットのモチベーションを上げてくれる「美しすぎる女性Twitter」アカウントたち

INDEX

 

夏に向けて本格的にダイエットに取り組み始めた方も多いのでは？　今回は、ダイエットするためのモチベーションを高めたい人がフォローしておくべき美ボディ女性ツイッターアカウントをピックアップしてみました。

 

トレーニングやダイエット法、YouTube動画などがダイエットの参考になるのはもちろんのこと、本気でボディメイクに取りくみ、時にはリバウンドなどにも悩んできた女性たちばかりだから、くじけそうになった時にマインド面でもとても心強い味方となってくれるはずです。

 

自分に合いそうだなと思ったらフォローしてみて、すっきり美ボディを実現する糧にしていきましょう。

（※順不同でのご紹介）

 

笑顔で一緒に頑張れるフィットネス動画が大人気／竹脇まりなさん

元ヨガ講師でもある「竹脇まりな」さん。

旦那さんと二人三脚でYouTubeで動画をアップするようになり、なんと現在は110万人以上のファンを率いる大人気の動画クリエイターです。

 

YouTubeにアップしているダンスエクササイズは、基本的にジャンプしたり大きな音を立てたりしない「マンションでもOK！」の動画ばかりで、誰でも取り組みやすいのがポイント。

 

さらに、途中に入る「あともう少し！」「楽しい〜」などのテロップが印象的です。このおかげで、10分間ずっと動き続けていてもまりなさんと一緒に頑張っている感覚になり、不思議と最後まで楽しみながら乗り切れます。

 

 

Twitterでは、竹脇まりなさんのマインドフルネス思考や旦那さんとのエピソードが投稿されることも。メンタル面でも支えになるまりなさんを日々チェックすれば、挫折しまくりなダイエットも次は成功するはず。

 

【twitterアカウント情報】

竹脇まりな@アラサー健康ちゃんねる【Enjoy Home】／ @takemari1219

 

簡単トレーニングを続々配信。Reebok認定トレーナー／りこさん

怪我やカラダの不調が絶えず、O脚や反り腰もひどかったという「りこ」さん。

自身の体をストレッチとトレーニングで改善したことをきっかけに、トレーナーの道へ進んだそうです。

過去の自分と同じような悩みを抱えた女性のため、積極的に活動するりこさんは多くのTwitterユーザから尊敬の的となっています。

 

また現在はパーソナルトレーニング指導を行なうかたわら、主に女性へ向けて自宅で簡単にできるケア＆トレーニングをTwitterで発信しています。

 

 

1分ほどの短い動画なので、見た時にすぐ真似できるのがいいですよね。

その動きがどんな部位に効くのかもしっかりと説明されており、体に関する知識もどんどん身についていきます。

 

体が整うとダイエット効果もより一層高まっていくので、プロのトレーナーに教わる簡単ケアで体のお悩みをどんどん解決していきましょう。

 

【twitterアカウント情報】

りこ｜コンディショニングトレーナー／ @yorico_8fit

 

ツラい過食を経て正しいダイエットで生まれ変わった／Seinaさん

生まれながらの容姿にコンプレックスを抱え、引きこもり・鬱・過食などを経験してきたという「Seina」さん。

そうしたなかで生きづらさを感じながらも、整形と正しい減量により容姿を変え、「美しくなること」に真正面から向き合ってきた女性です。

 

Seinaさんのツイッターをのぞいてみると、メンタル面で支えになる言葉が多く見受けられます。

過食に悩んでいる方は特に自分の容姿を気にする傾向があり、焦って体重を落とそうとしてしまいますよね。

結局、絶食と過食をくりかえして抜け出せなくなってしまうのが接触障害の怖いところ。

そこを焦らずに、Seinaさんは食べながらもしっかりと筋トレに取り組み、正しく健康的に痩せていったといいます。

 

 

そんなダイエットの経験を活かし、ツイッターでは食事のコツやダイエット法についても発信中。摂食障害に悩んでいる方には特に心強い味方になってくれます。

現在は、「女性の生き辛さを減らすヒント」を伝えるべくライターとしても活動しており、ブログやオンラインサロンを運営しています。

こちらもぜひチェックしてみてくださいね。

 

■ 運営ブログ「美しくなければ生きていけない」

■ オンラインサロン 「〜生き辛さを抱えた女性たちへ〜 本物の幸せを作る女塾」

 

【twitterアカウント情報】

Seina@容姿を変えて生まれ変わったライター／ @st_0905

 

お手軽マッサージやストレッチをイラストでわかりやすく発信／とがわ愛さん

「とがわ愛」さんは美容と健康に関する情報を多く発信しており、メディア出演もしている方です。

ツイッターでは、かわいらしいイラストとともにストレッチやマッサージの方法を投稿。そのため初心者でもわかりやすく、体を痛めない正しい方法を身につけることができます。

 

また、ただ痩せるだけでなく美容にも着目して発信している点がとがわ愛さんのおすすめポイントです。体だけでなく、小顔マッサージの方法などもアップしています。

 

紹介しているストレッチやマッサージはお手軽にできるものばかり。見かけたそばから肩肘張らずにチャレンジできます。

著書に「はじめてのやせ筋トレ」があり、さらに2冊目となる「やせ筋トレ 姿勢リセット」を7/20に発売。（どちらもKADOKAWAから出版）すでに新刊の予約も開始しているので、こちらも要チェックです。

 

【twitterアカウント情報】

とがわ愛／ @togawa_ai

 

ライブ配信と工夫をこらしたチェックカードでモチベーションUP／のがさん


デザイナー兼フィットネスYoutuberという肩書きを持つ「のが」さん。そんなのがさんが運営するYoutubeチャンネルの「のがちゃんねる」では、ワークアウトライブを定期的に配信しています。

 

しかも、このワークアウトライブはなんと参加が無料。あらかじめスケジュールも発表しており、その日に合わせて筋トレ・ヨガ・HITをみんなで取り組めるのが楽しく続けられる理由。

さらに、デザイナーの腕を活かした「チェックカード」も素敵です。

夏休みのラジオ体操のようにスタンプを押していけば努力が目に見え、モチベーションもいっそう高まりますよね。

 

のがさんはYoutubeだけでなくラジオ配信でも活躍しており、フォロワーから寄せられたお悩みにも丁寧に回答しているので、あなたのお悩みにも答えてもらえるかも？　質問募集のお知らせも見逃さないよう、まずはツイッターのフォローがおすすめです。

 

【twitterアカウント情報】

のが（のがちゃんねる）／ @nogachannel

 

成功者続出の「脚やせトレーニング」が大ヒット／加藤ひなたさん


加藤ひなたさんは、ゲーム実況者としても活動している人気ダイエッター。

自身も中学生時代のMAX62kg、19歳の時にリバウンドした53kgからのダイエットを乗り越えています。その経験を活かし、現在はダイエット・美容情報を悩める女性へ向けて発信中！

 

リバウンドも経験しているひなたさんだからこそ、大切にしているのは「目標を高くしすぎない！無理しない！」こと。ストイックに目標を設定してしまい挫折した経験がある方なら、ひなたさんのマインドがとても参考になるはずです。

 

また、ツイッターで情報発信しながらYoutubeでもトレーニング動画などをアップしています。

最近の投稿では、なんと累計1000万再生された脚やせ動画をもっとわかりやすく、トレーニングしやすいようにリメイクしたものも。

実際に動画をみたファンの間でたくさんの反響が止まらない脚やせ動画はコチラ。

 

10分ほどのトレーニングで難しい動作もなく、これなら無理なく1週間つづけられそうですね。

 

【twitterアカウント情報】

加藤ひなた／ @hinata_0421

 

産後-20kgの経験を活かしたエクササイズ動画／本島彩帆里さん

元・痩身サロンのセラピストであり、現在は「ダイエット美容家」として活動している本島彩帆里さん。

ずっとコンプレックスだった体型を、なんと産後に20kgも減量！　ただ体重を落とすだけでなく体質から改善したり、美容にも着目するなど、心もカラダも健康的に美しくなるための 情報を発信しています。

ツイッターでは簡単なマッサージ・エクササイズ動画をアップ。さらにinstagramやYoutubeではもっとわかりやすい解説付き動画や、美容ケアアイテムを続々紹介しています。

 

また、著書では本島さん監修のダイエットグッズも発売中。

特に著書では「太るクセをやめてみた」「書くだけで変わる！diet note」「ほめぐせ」について書かれており、心もいたわりながら健やかにダイエットを続ける方法を伝授しています。

「リバウンドを何度も繰り返してしまう」「産後なかなか痩せられない」「体質から改善したい」といったお悩みを抱えているならば、本島さんのダイエット法やマインドフルネスは必見です。

 

【twitterアカウント情報】

本島彩帆里／ @saoooori89

 

ダイエットを毎日続けていくために

今回は、ダイエットで参考にしたい女性のツイッターアカウント7選をご紹介しました。

ダイエットは毎日投げ出さず、少しずつ少しずつ続けていくことが肝心です。だけど、それがダイエットの一番難しいところでもあります。

 

「もう無理かも」「やめちゃおっかな…」

 

憧れのあの人だって、そんな時を何度も乗り越えて美ボディを手に入れているのです。

乗り越えた時の気持ちを忘れず、自分の目標を達成できた先にはきっと明るくて楽しい毎日がやってくるはず。

ここでご紹介した方々を参考に、 モチベーションをさらに高めて毎日コツコツ頑張っていきましょう。

 

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