地爪を健康に！基本のネイルケア＆保湿ケアに役立つアイテム10選
2023年09月07日
乾燥する冬に向け、ネイルケアの重要性が深まる季節。どんなに可愛いネイルをつけていても、オシャレなアクセサリーをまとっても、手指が荒れていては台無しです。そこで今回は、自宅でできるセルフネイルケア法と爪に優しいオススメのアイテムを10種紹介します。
知っておきたい爪のトラブル
爪に起こるトラブルはさまざまですが、しっかりケアしておかないと爪が割れたり痛みを伴ったりする場合があります。ここでは、爪に起こりがちなトラブルを知り、ネイルケアに役立てましょう。
深爪
ストレスによる噛み癖や、もともと爪を短く切っておきたい習慣のある人に多く見られるのが深爪です。爪を剥いでしまうタイプと自爪を掘ってしまうタイプがあります。対策としては爪をいじらないことが1番ですが、人によっては意識することで逆にストレスになってしまう場合も。爪周りのコーティングをするなど、ネイルケアをプラスして爪を強化することも大切です。
巻き爪
巻き爪は10人に1人が悩んでいるといわれるほど、身近な爪のトラブルの1つです。ヒールを日常的に履く人に起こりやすく、足の親指に生じやすいのが特徴。患部から細菌が入ると痛みで歩けなくなってしまうこともあるため、早急な対処が必要です。巻き爪の予防としては、まず履いている靴を見直すこと。着圧パンストを履いている人も要注意です。あまりにもひどいようであれば、病院の受診も検討しましょう。
ひび割れ
爪は乾燥やネイルの負担により、ひび割れを起こしやすくなります。放置するとそのまま割れてしまうこともあるため、爪を保護してあげることが先決です。予防方法としては、オイルなどで保湿をしたり、ジェルネイルでコーティングしてあげたりすると、爪が強化されて割れにくくなります。
爪のホームケア方法
美しい指先を保つには、爪のホームケアが不可欠。自分でできる方法を知り、毎日のケアに取り入れましょう。
基本のネイルケア
①ニッパーや爪切りなどで伸びた部分の爪をカットし、先端からサイドの順にファイリング。
②スポンジバッファーで滑らかにしたら、フィンガーボールにぬるま湯を入れてふやかしていく。
③キューティクルリムーバーを塗布後、プッシャーでプッシュアップ。
④ニッパーで甘皮をカットし、甘皮を処理する。
⑤クリームを手全体になじませてマッサージすれば完了。
