ダイエットや美容ケアは毎日の積み重ねが大切。でもモチベーションが下がったり、リバウンドをしそうになったりすることもあると思います。そこでオススメなのが、ダイエットや美容を題材にした漫画たち。読むだけで知識やモチベーションがアップする、おすすめのダイエット＆美容系漫画を厳選して8冊紹介します。

おすすめのダイエット系漫画4選

では早速、ダイエットのモチベーションがアップするおすすめのダイエット系漫画を4冊厳選してご紹介します。

ダンベル何キロ持てる？／小学館

2019年にアニメ化もされた、超人気作品。「読むプロテイン」の異名を持つ筋トレ漫画です。筋トレといっても、主人公は女子高生。初心者にもわかりやすく効果的な筋トレ方法が漫画で紹介されているので、気軽にトライできます。個性豊かなキャラクターが活躍するので、ストーリー的にも面白く読み進められるのもポイント。猫背解消や、二の腕に効く筋トレなど、ダイエッターに嬉しい情報が満載です。

【商品情報】
ダンベル何キロ持てる？／小学館
原作：サンドロビッチ・ヤバ子
作画：MAAM

ちゃんとキレイにヤセたくて。／幻冬舎

「ツレがうつになりまして。」の著者が、ダイエットに挑戦。40歳目前に12kgのダイエットに成功した軌跡を描くダイエットエッセイです。痩せにくくなるといわれるミドル世代が、無理なくキレイに痩せる方法が実体験を通して描かれています。筋トレや食事改善など、日常に取り入れやすいものばかりで、説得力もバツグンです。

【商品情報】
ちゃんとキレイにヤセたくて。／幻冬舎
細川貂々

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カラダチャンネル編集部

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