【鳥貴族】ダイエット中でもOK!~鳥貴族で食べられるおすすめメニュー組み合わせ5選~
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【鳥貴族】ダイエット中でもOK!~鳥貴族で食べられるおすすめメニュー組み合わせ5選~

2024年01月12日

500キロカロリー以下で食べられる組み合わせ5選

数品食べるときにおすすめしたいカロリーを抑えて食べられる組み合わせをご紹介!

おすすめ①

もも貴族焼(たれ)(235kcal)+もも貴族焼(塩)(205kcal)=440kcal



まずは鳥貴族の代名詞ともいえる定番かつ王道の2品からご紹介。
鶏もも肉は食べ応えがありつつヘルシーな部位なので2種類食べてもOKです。
たれのかかったもも肉とネギの味わいと塩が引き締め甘いネギが肉の旨みを引き出す塩の味わいの違いも楽しい組み合わせです。
ただ、塩というだけあってやや塩分が高めになるのが気になる方はたれを2皿にしても470kcalなので塩分が気になる方は調整してみてもいいかもしれませんね♪

【もも貴族焼(たれ)】
エネルギー:235kcal
たんぱく質:20.6g
脂質:11.7g
炭水化物:9.5g
食塩相当量:1.8g

【もも貴族焼(塩)】
エネルギー:205kcal
たんぱく質:20g
脂質:11.5g
炭水化物:2.9g
食塩相当量:3.2g

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