出来立てお弁当でしっかりランチ！～700kcal以下で食べられるほっともっと11選 ～
2023年12月05日
鮭幕の内弁当 ライス普通盛
エネルギー：697kcal
たんぱく質：29.2g
脂質：20.0g
炭水化物：104.2g
糖質：96.0g
食物繊維：8.2g
食塩相当量：3.8g
カリウム：557mg
リン：409mg
焼き鮭やちくわ天、煮物など、人気の和のおかずをたっぷりと盛り込まれた幕の内弁当です。
鮭の焼き目はパリッと香ばしい焼き上がりで程よく脂の落ちた状態なのでさっぱりと食べられます。
塩味が効いているのでちくわ天や唐揚げとの相性もばっちりです！
そこにだし巻きたまごの甘さが加わり箸が止まらなくなる組み合わせになります。
和食がお好きな方はぜひ食べてみてほしいお弁当ですね。
親子丼 ライス普通盛
エネルギー：689kcal
たんぱく質：30.6g
脂質：19.0g
炭水化物：102.1g
糖質：95.8g
食物繊維：6.3g
食塩相当量：4.3g
カリウム：532mg
リン：290mg
鶏ガラスープ、醤油、生姜などで下味を付けただしのきいた親子丼です。
鶏肉とたまごがご飯に絡み食欲をそそります。
添えられたお漬物がアクセントで単調でなく最後まで味わいを楽しめますよ。
鶏肉はやわらかく煮込まれ、玉ねぎはシャキッとした食感が相性抜群！
たまごが程よく絡むので食材をまとめてくれますよ～
大人は付属の七味唐辛子でピリッと食べるのもおすすめです。
カレー ライス普通盛
エネルギー：497kcal
たんぱく質：10.9g
脂質：3.9g
炭水化物：108.4g
糖質：101.1g
食物繊維：7.3g
食塩相当量：3.1g
カリウム：231mg
リン：126mg
カレーもおかずも美味しく食べられるチキンカレーです。
ほっともっとのカレーは、揚げ物などのおかずとの相性が良いのが特徴です。
玉ねぎの甘さが味わえる濃厚な味付けでおうちカレーにはないインパクトがある仕上がりになっています。
自宅で唐揚げやとんかつでのアレンジはもちろん、揚げ野菜などをトッピングしてもいいかもしれませんね♪
プレーンなカレーだからこそ好みで具材を追加したり、アレンジができるのがうれしいですね。
