出来立てお弁当でしっかりランチ！～700kcal以下で食べられるほっともっと11選 ～
2023年12月05日
700kcal以下で食べられるほっともっと11選
カロリーを考えながらも食べ応えは忘れない商品をたっぷりとご紹介していきます♪
彩・豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ弁当
エネルギー：546kcal
たんぱく質：14.6g
脂質：15.7g
炭水化物：90.1g
糖質：82.6g
食物繊維：7.5g
食塩相当量：2.3g
カリウム：301mg
リン：180mg
魚肉と豆乳で作った豆腐ハンバーグとレンコン、茄子などの野菜に照り焼きのたれをかけたご飯が止まらないお弁当です。
豆腐ハンバーグはふっくらとやわらかい食感でふんわりした中に練りこまれたひじきや枝豆のしゃきっとした食感も一緒に味わえるので食べ応えもありそうです。
野菜もたっぷりで、レンコン・パプリカ・ナスなどハンバーグとの相性はもちろん、甘めの照り焼きのたれがよく絡むラインナップで旨味たっぷりです。
副菜もきんぴら、お浸し、煮物と充実の品数です。
さらにちくわ天は外はカリッと、中はふわもちな食感で、店内調理の良さが存分に引き出された存在感です。
食べ進めると見えてくるごはんに敷かれたのりがアクセントになってごはんが進みそうですね。
野菜中心で栄養バランスも考えられているので食べ応えも欲しいけれど健康にも気を遣いたい方にはおすすめですね。
鍋タイプ 牛すき焼き弁当 ライス小盛
エネルギー：682kcal
たんぱく質：24.9g
脂質：25.8g
炭水化物：90.9g
糖質：84.1g
食物繊維：6.8g
食塩相当量：5.0g
カリウム：734mg
リン：273mg
牛肉、豆腐、白菜、玉ねぎ、白滝などの具材を本醸造醬油と砂糖、みりんの特製だれで煮込んだ本格的なすき焼きです。
牛肉は脂身の甘味を感じる仕上がり少し厚めで噛み応えも抜群で、甘辛く煮込んだ肉や野菜はごはんとの相性ぴったりで食が進みますよ。
自宅でシメのアレンジを楽しむのもお弁当ならではの良さではないでしょうか。
1/2日分の野菜を摂れるので、お肉だけでなくたっぷりの野菜も楽しめるのがうれしいですね。
のり弁当 ライス普通盛
エネルギー：706kcal
たんぱく質：19.2g
脂質：20.7g
炭水化物：114.4g
糖質：106.9g
食物繊維：7.5g
食塩相当量：4.0g
カリウム：320mg
リン：218mg
カロリーは少し超えますが、ごはんの上におかか昆布とのりをのせていて衣はサクサク、身はホクホクの白身魚のフライと食べ応えたっぷりのちくわ天を盛り付けたほっともっと定番のお弁当です。
白身のフライに使用しているホキは急速冷凍して加工を自社で行うこだわりっぷり。
使用するパン粉も自社製造なんだそう！
こだわりのフライは注文が入ってから揚げるので常に出来立てが食べられるのもうれしいですよね。
ご飯に乗った海苔とおかかの絶妙な組み合わせも食欲をそそります。
定番ながら根強い人気のあるのり弁当はリピーターになること間違いなしですね。
