ローソンでダイエットランチ！パンやお菓子など組み合わせパターンを紹介
2023年05月22日
スープ＆飲み物
たんぱく質10gが摂れる 完熟トマトクリームスープ
ジュースのような見た目の冷製スープです。冷たいまま飲めるので、レンジや鍋で温め直す手間もありません。100カロリー以下なうえ、飲むだけでたんぱく質が10g摂取できるので、朝食代わりや忙しいランチ時にもオススメです。酸味と甘さのあるトマトにクリームを加え、まろやかな飲みやすい味わいになっています。
【商品情報】
たんぱく質10gが摂れる 完熟トマトクリームスープ
88カロリー
198円（税込）
たんぱく質10gが摂れる完熟トマトクリームスープ。脂質がたった１gちょっとしかなくて、低カロリー。植物性タンパク質も入った。soupだけどプロテインのドリンクように飲めそうな〜。濃厚トマトのほどよい甘みにさわやかなスッキリ酸味。まろやかなコクのやさしい味。ローソンのウチカフェ気分な朝食に pic.twitter.com/ZenOFBmxIn
— ぱうず (@trai_pauz) April 17, 2023
グリーンスムージー
1食分の野菜を使用して作られたスムージーです。12種類の野菜にりんごやレモンなどのフルーツが加えられていて栄養満点。83カロリーと低カロリーで、添加物の甘味料は使用されていません。自然な甘みで、スムージーを初めて飲む人でも飲みやすく作られています。
【商品情報】
グリーンスムージー
83カロリー
178円（税込）
https://twitter.com/muguet0528/status/1658303339493490689?s=46&t=u4fVergmNP2oLaU9Om8V1A
まとめ
コンビニは高カロリーというイメージは大分薄れ、今では栄養バランスに優れた低カロリーの商品が数多く取り揃えられています。ローソンのおにぎりやサンドイッチ、お惣菜などを組み合わせて、自分だけのダイエットメニューを見つけてみましょう。オススメの商品は、随時このブログでも更新予定ですので、ぜひチェックしてみてください。
