いつでも手軽に食事を調達できるコンビニは、便利なのでつい寄ってしまいがち。でもダイエット中はカロリーが気になるという人も多いのではないでしょうか？ローソンなら、低カロリー商品やロカボメニューが充実していて、ダイエット中でもオススメです。今回はダイエッター必見の、ローソンのダイエット向け食品を厳選して10種紹介します。

ローソンがダイエットに適している理由

数あるコンビニの中でも、ローソンの商品がダイエットにオススメなのには以下の3つの理由があります。

低カロリーの商品が充実

コンビニの食事といえば、カロリーが高く栄養が偏っているイメージを持つ人が多いかもしれません。しかし、ローソンの食品は栄養バランスにこだわったローカロリーの商品が豊富に揃っています。健康や栄養に気をつけた食事を探す場合は、パッケージにナチュラルローソン印の入ったものを選んでみましょう。

糖質制限に力を入れている

ローソンはロカボ・健康志向商品の開発に力を入れていることでも有名です。ロカボとは、緩やかに糖質をコントロールする食生活のことを指します。糖質を抑えた商品には、わかりやすくロカボマークが記載されているので、商品選びの参考にしましょう。ローソンではロカボ＆低カロリーなお菓子も、豊富なラインナップで取り揃えられています。

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プライベートブランドでコスパ優秀

ローソンは、プライベートブランド（PB）によるオリジナル商品もヒットしています。PB商品は健康志向で量や価格もコスパの良いものが多いです。野菜や果物、食物繊維の積極摂取やカロリーコントロールといった、ダイエッターに嬉しい商品開発にも取り組んでいるので、ぜひチェックしてみてください。

ローソンのオススメダイエット食品10選

ここからは、ローソンの商品の中から、オススメのダイエット食品をジャンルごとに厳選して紹介していきます。口コミや評判もまとめているので、ぜひダイエット中の食事選びの参考にしてください。

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この記事を書いた人

カラダチャンネル編集部

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