【自宅でトレーニング】お正月太りもどんと来い！～おすすめ自宅トレーニングアイテム5選～

2024年01月05日

MYTREX W FIT ACTIVE

振動に加えEMS機能を搭載し、乗るだけで筋肉を動かしている状態を実現したEMS振動マシーンです。
振動のみより効率的にアプローチしてくれるのに面積はA3判よりひとまわり大きい程度(幅約46×奥行約29cm)と置き場所にも困らないサイズ感も魅力的です。
パワーと使いやすい大きさを両立しているので充実したエクササイズを叶えてくれますよ。

実はこれまでの振動マシーンは揺れているだけで筋肉への負荷がかけにくい、EMSは足の筋肉は収縮させてくれるもののカラダを動かしていないためパフォーマンスが不十分という課題があったんだそうです。
そこでどちらの課題も解決できるよう、「負荷をかけながら揺らす」に辿り着きダブル刺激を実現しています！
電気刺激と筋肉への効果研究をもとに振動時に効果的に筋肉を収縮させる低周波を採用したことでだからこそ筋肉の深部まで強く独自のハイパワーEMSに。
5Hz～100Hzの低い周波数×高い周波数でエクササイズのみでは叶わなかった深層筋までアプローチしてくれますよ。
さらに最大640回/分、30段階まで選べる圧巻の振動パワーで、有酸素運動を促しながらインナーマッスル（体幹）を刺激してくれるコンパクトさからは想像できないパワフル振動も実感できます。
1回の使用目安は10分と比較的短いので続けやすいのもうれしいですね。
短い中でも速筋と遅筋にアプローチしてくれるので効率よく鍛えることができます！
また、温熱機能を搭載していて、モードをオンにするとすぐに加熱を開始し約4分後には約42℃まで表面温度が上昇します。
身体が温まりやすくなってより効果的なエクササイズにつながりますよ。
3つのモードも選べるのでお好みのモードを見つけてみてくださいね。
バランスモード：さまざまな速度の振動をランダムに組み合わせることで筋肉を効率的に刺激するモード。（振動スピード：レベル1〜30）
トレーニングモード：振動レベルに強弱をつけて繰り返すことで、リズムよく総合的に筋肉にアプローチするモード。（振動スピード：レベル15〜30）
エクササイズモード：低速度～中速度を中心に規則的な振動を繰り返すモード。気軽にエクササイズをしたいときにおすすめ。（振動スピード：レベル10〜25）
付属のエクササイズバンドを使用すればより気になる部位にアプローチできます！