足のトラブルを防いでツルすべ足に導く！おすすめフットケアアイテム8選

2023年09月26日

かかとのカサカサや脚のむくみなど、足のトラブルにお悩みの人は多いはず。脚は服や靴で隠れていることが多く、見られていないことからケアを怠りがちなパーツです。放っておくと嫌なニオイや痛みなどの原因になるので、早めに対処しましょう。本記事では、足のトラブル別にオススメのフットケアアイテムを厳選して8つ紹介します。

よく起こりがちな足のトラブル

ここでは、足によく起こりがちなトラブルとその原因について一つずつ詳しく見ていきます。

足の裏が硬くなる

寒くなると特に、足の裏がカサカサ、カチカチになるという人が急増します。これは乾燥と冷え、足裏の摩擦が原因です。かかと周辺は皮脂腺がないため、かさつきやすい部分。さらに、かかとのターンオーバー周期は肌に比べると3～4倍の速さになるため、冷えなどによりサイクルが乱れると角質が溜まって硬くなりやすくなります。靴が合わない、素足で靴を履くなどで足裏に摩擦が生じると、ガサガサになりやすくなるので要注意です。

足がベタベタする

顔の汗や脇汗と比べてわかりにくいですが、足裏も汗をかきやすい部分です。これは足裏にある汗腺が他の部位と比べて多いためで、何の対策もしないと足のベタつきの原因に。放置しておくと菌が繁殖して足が臭くなる恐れもあるため、適切なケアが必要です。

足が疲れてつりやすい

歩き方が悪い、靴が合わないなどの理由から、足が疲れやすくなりよくつってしまうという人もいるでしょう。これは足指が上手く使えていない証拠です。足指のアーチがつぶれて歪んでしまうと、足に余計な負荷がかかってつりやすくなったり疲れやすくなったりします。まずは足指の歪みを整え、正しい歩き方を意識しましょう。