【クマ・くすみ・シワを予防】目元のトラブルを解消するアイケア＆アイテム10選
2023年09月14日
顔の印象を決める目元は、年齢や乾燥などの影響を大きく受けるパーツ。近年はライフスタイルの変化などにより、目元の悩みが急増しています。本記事ではクマやくすみ、シワといった目元のトラブルの改善法を解説します。目元ケアのオススメアイテムも10種紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
アイケアとは
アイケアとは目元周辺のケア全般を指します。目元は皮膚が薄く、疲れ目や物理的な刺激により悩みが深刻化しやすいパーツです。また、加齢による影響も受けやすいので、年齢を重ねるごとに悩む人が増えるのも特徴。実はアイケアは、しっかりした分だけ成果が現れやすいパーツの1つです。目元の悩みにフィットしたケア方法やアイテムで、いきいきした目元を取り戻しましょう。
アイケアがオススメな理由
ライフスタイルの変化により、年齢問わず増加している目元の悩み。ここでは、なぜアイケアが推奨されているのか、その理由を見ていきましょう。
目元の印象が大きく変わるから
目の下にクマがあったりくすんでいたりすると、それだけでどんより暗い印象に。第一印象で目元を注視しやすいという統計もあるほど、目元のイメージは重要です。特にくぼみやたるみなどの形状トラブルと、クマやくすみなどの色トラブルが合わさると、それだけで活気のない老け込んだ印象を与えてしまいます。目の印象がその人全体の印象を決めると言っても過言ではありません。
乾燥などによりトラブルが起こりやすいから
目元の皮膚は他のところに比べ、薄くて乾きやすいのが特徴です。また、仕事などで目を酷使すると血流が滞りやすくなり、乾燥やクマ、くすみがより現れやすい状態に。デリケートな部分だからこそ、よりきめ細かいケアが必要になります。
スマホや加齢の影響でたるみやすくなるから
加齢や長時間のスマホの使用などにより、筋肉が繊維状たんぱく質でできている結合組織に置き換わってしまう繊維が起こると、眼輪筋がもろくなってくぼみやたるみの原因になることも。さらに加齢により眼輪筋の繊維数も減っていくので、たるみにつながりやすくなります。
目元の悩みを解消するオススメケア
日常の中にちょっとしたケアタイムをプラスするだけで、老けない目元に導けます。ここからは、老化筋をほぐして目元の悩みを解消するケア方法を紹介します。
側頭筋ほぐし
側頭筋は文字通り頭の横にある筋肉で、ここのこわばりをほぐずとむくみやたるみを効率的に解消できます。ほぐすときは手のひらの親指下部分をこめかみ辺りの側頭筋に当てて、圧をかけながら上方向にゆっくり回し揉みしましょう。次に後ろに向かって回転をかけます。これを約10回ずつくり返せばOKです。
目玉ストレッチ
目元の悩みを解消するには、スマホやパソコンを見た後に目玉ストレッチをするだけで楽になります。まず顔を正面に固定して向け、眼球だけを上、左、下、右の順に3秒ずつ回しましょう。1周したら反対も同様に行います。1日何度行ってもOKです。
