夏に溜まったむくみを解消！ダイエット前に試したい水出し生活習慣＆おすすめケアアイテム5選

2023年08月31日

むくみは水分だけでなく、塩分が体に溜まることでも起こります。塩分を体外に排出する作用のあるカリウムを多く含む黒豆は、むくみ改善の万能食材。手軽に黒豆を摂るのにオススメなのが黒豆茶です。水にも溶ける粉末タイプなので、いつでも手軽に飲めるのも高ポイント。

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まとめ

水分が溜まりやすい夏は、むくみも出やすくなります。むくみを秋冬まで持ち越さないためにも、しっかりとむくみケアをしておきましょう。マッサージアイテムを活用し、習慣的にケアすることが大切です。