体づくりや小腹に欠かせないプロテインバー15選！～徹底比較どれも同じじゃないの？！に応えます！～

2023年08月25日

厳選！プロテインバー15選！

MYPROTEIN　レイヤードプロテインバー

エネルギー：219kcal
脂質：7.8g
飽和脂肪酸：2.4g
炭水化物：16g
糖類：2.4g
食物繊維：8.2g
タンパク質：20g
食塩相当量：0.35g

さまざまなフレーバーと食感がたまらない6つの層（レイヤード）でできたマイプロテイン製品の中でも特に贅沢なプロテインバーです。
タンパク質や炭水化物、食物繊維をバランス良く摂取することができるので、レイヤードバーのファンの方にも、マイプロテインのスナックを初めて試すという方にもおすすめしたいアイテムとなっています。
バニラバースデーケーキ、チョコレートピーナッツプレッツェル、クッキークランチ、トリプルチョコレートファッジの4つの新フレーバーも試してみたくなるラインナップです。
バータイプでタンパク質が20g以上も摂取できるのはトレーニーさんだけでなく、ダイエット中のたんぱく質不足も補ってくれますよ！

MYPROTEIN　ハイプロテインバー

エネルギー：263kcal
脂質：6.3g
飽和脂肪酸：4.0g
炭水化物：24g
糖類：3.8g
食物繊維：10g
タンパク質：30g
食塩相当量：0.56g

放出速度の異なる2種類のたんぱく質を配合した高たんぱくなプロテインバーです。
なんと1本でたんぱく質を30ｇ摂取することができるのがうれしいポイント！
脂質もプロテインバーの中では抑えめなので罪悪感なく食べることができちゃいます。
女性であれば数回に分けて食べるのもおすすめです。
さらにプロテインバーには珍しい食物繊維も10ｇと豊富！ダイエット中の便秘対策にも一役買ってくれそうですね。
炭水化物量も程よいのでトレーニング前後の栄養補給にもぴったりです。
フレーバーも5つあるので飽きずに続けられそうです。

森永　inバープロテインベイクドチョコ

エネルギー：208kcal
たんぱく質：15.8g
脂質：10.1g
炭水化物：14.1g(糖質／12.6g、食物繊維／0.5～2.6g)
食塩相当量：0.15～0.7g
ナイアシン／：.7～16.2mg
パントテン酸：2.9mg
ビタミンB1：0.39～1.1mg
ビタミンB2：0.63mg
ビタミンB6：0.34～1.1mg
ビタミンB12：0.39～1.9μg
葉酸：18～194μg

アーモンド入りの甘さ控えめ焼きチョコタイプのプロテインバーです。
プロテインだけでなく、ビタミンB群（7種類）配合されているのがうれしいですね。
ほかにもプロテインの働きを強めるEルチンも配合されていますよ。
たんぱく質量は約15ｇと鶏むね肉80ｇとほぼ同じくらいのタンパク質が摂取できます。
トレーニング前後や小腹、朝食にも活用できる汎用性の高さが特徴のプロテインバーです♪
たんぱく質のちょい足しにぜひ試してみてはいかがでしょうか。

ブルボン　プロテインバーチョコレートクッキー

エネルギー：187 kcal
たんぱく質：10.4g
脂質：9.1g
－飽和脂肪酸：4.7g
炭水化物：16.7g
－糖質：15.1g
－食物繊維：1.6g
食塩相当量：0.2g
カルシウム：227 mg
鉄：2.3 mg
ビタミンA：70～450 μｇ
ビタミンB₁：0.40 mg
ビタミンB₂：0.47 mg
ビタミンB₆：0.43 mg
ビタミンB₁₂：0.6～1.7 μg
ナイアシン：4.3 mg
葉　酸：35～185 μｇ
パントテン酸：2.8 mg
ビタミンD：2.7 μｇ
ビタミンＥ：4.1 mg
パラチノース：2.1g
中鎖脂肪酸：1.1g