自律神経やストレスケアに◎マインドフルネス入浴法とおすすめアイテム5選

2023年08月08日

肩や首に直接シャワーヘッドを当てて、水圧マッサージするのもリラックス効果があって◎。4種の水流が手元のレバーで切り替え可能で、ファインバブルが微細な汚れも除去してくれます。頭皮ケアや毛穴洗浄にも効果を発揮してくれるのもうれしいポイントです。

【商品情報】
ファインバブル S
30,000円（税込）

7年目でシャワーヘッド壊れたので、どうせ長く使うならいいやつ！
ということでリファ買ってみました🚿
肌あたり優しい☺️ pic.twitter.com/1jv6SQ9Q7e

— TAKUMI@投資×育児 (@TAKUMI_fire50) January 29, 2023

まとめ

猛暑の夏、室内との寒暖差などにより自律神経が乱れる人が急増しています。自律神経が乱れると心身ともに不調が生じるため、早めの対処が大切です。そんなときは、お風呂で心と体をリラックスさせて自分と向き合うマインドフルネス入浴がオススメ。入浴剤などのアイテムも取り入れて、すっきり健やかな体へ導きましょう。