セルフ鍼灸でダイエット＆アンチエイジング！必要な道具やキレイになるツボ10選
2023年07月18日
中脘（ちゅうかん）
【オススメのツボ】
"中脘(ちゅうかん)"・夏バテ気味
・胃が痛い
・疲労を回復したい是非社交ダンススタイルで押してみてください！ pic.twitter.com/EJ9heFfwxO
— shirayuki ✱ @鍼と美容と抗加齢 (@shirayuki_89) July 15, 2023
腰まわりの脂肪燃焼をサポートしてくれる、胃腸の働きに作用するツボです。仰向けになって筋肉をゆるめた状態で押すとより効果的。
〈ツボの目印〉
おへその上に小指を乗せて、真上に指4本分上がったところがツボの目安です。
〈ツボ押しするなら〉
中指の腹をツボに当て、体の中心に向かって優しく押しましょう。
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