ダイエット中でも焼肉が食べたい！牛角おすすめ低カロリーメニュー5選

2024年02月20日

牛角のダイエット向け低カロリーメニュー5選

ここからはダイエット中でも安心の、牛角おすすめ低カロリーメニューを厳選して5つ紹介します。

たんぱく質が豊富で、脂肪燃焼効果が期待できる成分を多く含んでいるロース。筋トレ中にもおすすめ。カロリーを抑えるなら脂を落とすためにしっかり焼くのがポイント。

肉の中でもローカロリーかつ低脂質のレバーは、ダイエットにぴったり。女性に不足しがちな鉄分やたんぱく質も多く含んでいるので、一皿頼んでおくと安心。レモン汁をプラスすると、鉄分の吸収を促します。

牛ホルモンは脂質やカロリーが多くダイエットには不向きですが、どうしてもホルモンが食べたい場合は豚がおすすめ。噛みごたえがあり何度も噛まなければならないので、満腹中枢が刺激されて少量でも満足できます。