【低糖質&高たんぱく】ダイエットの強い味方！簡単楽チンなおすすめヘルシー宅食5選

2024年02月15日

その名の通り、筋トレなどの体づくりに特化した冷凍弁当を提供する筋肉食堂DELI。高タンパク、低糖質、低カロリーという三拍子揃ってるうえ、調理がお手軽と評判です。ダイエットコースやバルクアップコースなど、目的に合わせて選べるのも魅力。

管理栄養士がメニュー作りに携わっており、100%国産食材なのが特徴のわんまいる。レンジを使わずに湯せんや流水解凍な点は手間ですが、食べたいものだけチョイスできるのがメリット。健幸ディナーが人気で、和食特有の低糖質や1食当たり400カロリー以下の制限もあるのでダイエットにもぴったりです。

まとめ

買い物や調理が面倒なときのほか、外食によるカロリー過多を抑えるためにも宅配食は有効です。栄養バランスのとれた低糖質な宅食を取り入れて、ダイエットに役立てましょう。