【低糖質&高たんぱく】ダイエットの強い味方！簡単楽チンなおすすめヘルシー宅食5選
2024年02月15日
食事を作るのが面倒だし、外食もカロリーが気になる…。そんなときにおすすめなのが、調理済みの弁当やおかずが届く食事配送サービスの宅配食です。本記事では、ヘルシーで調理の手間のないおすすめのダイエット向き宅食サービスを5つ紹介します。
ダイエット向きの宅食の選び方
宅食サービスと聞いてまず期待したいのが、栄養バランスとコストパフォーマンス、メニューの豊富さが挙げられると思います。しかし、ダイエット向きとなると、そこにプラスしてカロリーや糖質、野菜量などをチェックしてみましょう。
低脂質や高タンパク質など、各社宅食の種類やコースのバリエーションも豊かなので、筋トレや糖質制限など自分の目的に合ったものを選ぶのがポイントです。
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