1日3分で脂肪燃焼。スマートダンベル「MOVE IT」で筋トレやエクササイズがもっと楽しくなる
2020年06月19日
ゲーム感覚でエクササイズができる「スマートダンベル」
運動をしたいと思っていても、
「ジムまで行くのが面倒……」
「効果が出るまで続けられたことがない」
「家から出たくない！」
と、いつまでも運動を始められずにいることはないだろうか？
最新のスマートダンベル「MOVE IT」なら、いつでもどこでもゲーム感覚でエクササイズができる。しかも、アプリと連動して行なうたった３分間のトレーニングで脂肪燃焼の効果をバッチリ得られるのだ。
今回はそんな「MOVE IT」の特徴と、専用アプリの機能についてご紹介していこう。
デザインも機能もスマートな「MOVE IT」
ダイエットの効果的な脂肪燃焼には、最低でも「10分程度」の有酸素運動が必要と言われている。また、最新の研究では有酸素運動を行なった後も脂肪燃焼は数時間にわたりゆっくり続いていくことがわかったという。
つまり、重要なのは一度にどれくらいやるかではなく「何日続けられるか」なのだ。
しかし、いざ運動しようと思ってもハードな運動はなかなか続かず、三日坊主でやめてしまった経験もあるだろう。
それならば、ゲーム感覚で続けられるスマートダンベル「MOVE IT」が大活躍するはずだ。
最大の特徴は、専用アプリと連携させてたった3分間トレーニングすることで、脂肪燃焼効果を得られるという点。専門家と研究者によって考案されたメニューは、体系的かつ効果的なトレーニングとなっているのだ。
その他にも、「MOVE IT」は以下のような利点を持っている。
■ 充電式のためバッテリーも長持ち
一度のフル充電で最大300分間（2~5時間）、連続利用が可能。
■ 握りやすいデザインと素材
手のひらにぴったりフィットするアーチ型のグリップ。落としても床を傷つけないソフトゴムコーティングが施されている。汗などで汚れても水拭きができるのでいつでも清潔。
■ ちょうどいいサイズ感
なんと、5.8インチのスマホ（例：iPhoneX）とほぼ同じサイズ。持ち運びや収納にも便利なお手軽ダンベルである。
専用アプリ「Move it」で、音ゲー感覚の爽快エクササイズを続けよう
「MOVE IT」の醍醐味は、この専用アプリ「Move it」にあると言っても過言ではない。専用アプリの機能は主に３つ。
１：ダンベルと連携したゲーム機能
２：正確なデータ計測
３：コミュニケーションツールとしても
ダンベルと連携したゲーム機能
ダンベルに搭載された高感度センシング技術により、ダンベルそのものがゲームパッドの役割を果たす。
ゲームの中の敵は「消費カロリー」で、「継続日数」「動きの完成度」などが得点だ。アプリで再生されるビデオに合わせて体を動かすと、ダンベルのセンサーが動きを検知し、スコアが加点されていく。
体力が上がればポイントを獲得でき、新メニューも次々とアンロックされていく。
まるで音楽ゲームのように楽しみながら体を動かせるので、トレーニングも毎日続けられるのだ。
正確なデータ計測
アプリと連動し、アクティビティを自動的に計測＆記録。
■主な計測機能
・実行したフィットネス
・消費カロリー計算
・累計フィットネス
・実行日数、運動総時間
・消費カロリーランキング
また、高性能センサーで細かい動きまでを感知し、正しい動きができているかどうかをフィードバックしてくれる。
それをもとに動きを調整すれば、より効果的なトレーニングが期待できるだろう。
コミュニケーションツールとしても
アプリにはチャット機能も搭載している。コミュニケーションアプリと同様、友達を追加したり、チャットしたりするのも可能。一緒に頑張る仲間と、お互いに高め合いながらエクササイズを楽しむことができる。
さらに、アプリで設定した目標をもとに、チャット機能で専属トレーナーのマンツーマン指導が無料で受けられる。自宅でトレーニングを取り組む人にとって、プロの的確なアドバイスはとてもありがたい。
こういった充実した機能により、ジムに行かなくても「MOVE IT」ひとつあれば十分な運動量をこなすことができる。
インテリアの邪魔をしないデザイン性
「MOVE IT」は、ティファニーブルーとグレーの2色展開となっている。どちらもなじみやすい優しい色味なので、部屋にそのまま置いておいてもインテリアの邪魔をしない。
さらに、運動レベルに合わせて重量を選べるラインナップも3種ある。
■ 0.5kg：初心者や女性向け
■ 0.75kg：しっかり鍛えたい時におすすめ
■ 1.0kg：ストイックに取り組むあなたへ
初めてダンベルでの運動に挑戦してみるという方は、まず0.5kgで取り組もう。
ふつうに持つと軽く思えるかもしれないが、トレーニングを始めればどんどんキツくなってくるものだ。
これから続けていくためにも無理せず、段階を踏んだ選択をおすすめする。
【商品情報】MOVE IT
販売：株式会社Gloture
商品ページ：トレーナー指導x最新科学で楽しくエクササイズできるスマートダンベル「MOVE IT」
【価格】0.5kg：13,000円 0.75kg：15,000円 1.0kg：17,000円 （※すべて税抜き価格）
