2024年になり早数日、、、
お正月につい食べ過ぎて体が重くなっていませんか？
そろそろ体も軽やかに新年を過ごしていきたいところ。
だけどお家から出るのは外も寒いし、おっくうになりがちです。
そんなときに活躍してくれる自宅で気軽に取り入れられるトレーニングアイテムをご紹介していきます！

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カラダチャンネル編集部

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